Mi Ruback
Mi Ruback
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Cozinhando comigo tudo que como em UM DIA
Como eu AMO compartilhar meu dia na cozinha com vocês!
Espero que esse video ajude vocês na diversidade da sua alimentação!
Não se trata de excluir as coisas boas mas sim, aprender a fazê-las de forma mais saudavel!
Espero que gostem!
Qualquer dúvida, pode deixar nos comentários que eu respondo vocês!
Um beijoooo,
Mi.
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Видео

De volta à rotina pós MODULAÇÃO INTESTINAL
Просмотров 8 тыс.21 час назад
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Minha rotina, treino, passeio com familia, compras ALIEXPRESS e SHEIN
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MACACÃO (M): R$136,83: pt.aliexpress.com/item/1005006194290542.html?spm=a2g0o.order_list.order_list_main.40.563dcaa4ZzxLGh&gatewayAdapt=glo2bra TOUCA PRETA: R$ 20,45 br.shein.com/Hats-Cute-Cap-For-Daily-Use-For-Summer-Outdoor-p-14741884.html?mallCode=2&pageListType=4&imgRatio=1-1 TOUCA NUDE: R$20,99 br.shein.com/Women-Beanie-Hat-For-Winter-For-Daily-Wear-Gift-For-Friend-Cute-p-31737182.html LUV...
Rotina, alongamento & treinão de quadríceps, cozinhando comigo, compras
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Caldo verde, caldo de pinto, sopa de abóbora cremosa e mandioquinha com carne! 🗣️
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Комментарии

  • @izabellalyra1588
    @izabellalyra1588 4 часа назад

    Mesmo hidratando da noite para o dia , o meu estômago fica estufado. 😢

  • @ceciliamaximo4983
    @ceciliamaximo4983 6 часов назад

    Mi Amei o vídeo Molho do peixe, leite de coco ? Milharina, não deu certo p mim. Uso o Flocão de milho, adoro, para fazer bolo também. Beijos

  • @camillacarla2085
    @camillacarla2085 8 часов назад

    Faz mais vlogs mi❤

  • @brendabrito8103
    @brendabrito8103 19 часов назад

    Menina você tira essas receitas de onde??? Muito criativo esse café da manhã. Foi testar fazer com certeza ❤

  • @juniamiranda6870
    @juniamiranda6870 19 часов назад

    😚👏👏👏

  • @taimendes297
    @taimendes297 22 часа назад

    Como faço para descongelar e esquentar essas marmitas?

  • @avanircarvalho4832
    @avanircarvalho4832 23 часа назад

    Falta vc compartilhar os ingredientes e receitas

  • @user-ju3jl2wr7d
    @user-ju3jl2wr7d День назад

    Mi coloca por favor as quantidades, que vc coloca nas marmitas 🙏😘

  • @IvanildeTerezinhaBrólSantos
    @IvanildeTerezinhaBrólSantos День назад

    1 Samuel 12: ²³ E quanto a mim, longe de mim que eu peque contra o Senhor, deixando de orar por vós; antes vos ensinarei o caminho bom e direito. Quantas vezes já pedimos a Deus que ele nos ensine a orar,falar com ele? A fazer a sua vontade ,sendo que ela é boa, agradável e perfeita? E ensina-nos a contar, os nossos dias, as nossas bençãos,as nossas lições,as nossas experiências?

  • @IvanildeTerezinhaBrólSantos
    @IvanildeTerezinhaBrólSantos День назад

    O que é superstição? Sentimento : (Compreensão, percepção) religioso ,que se funda em tremor, medo susto, incerteza,ou na ignorância, não conhecer, e que leva ao conhecimento de falsos deveres,ao receio de coisas fantásticas, e a confiança em coisas o eficazes. Fé : Confiança na lealdade, no saber, na veracidade de alguém,nas palavras da Bíblia . É segurança íntima do proceder de alguém, pelo crédito que tem. Hebreus 11: 1 Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que se não vêem. É dom de Deus, donativo ,vem pelo ouvir e o ouvir pela palavra de Deus.

  • @alealmeida5877
    @alealmeida5877 День назад

    Queria ser organizada assim 😒. E ter essa disciplina de comer saudável

  • @sandraferreira1173
    @sandraferreira1173 День назад

    Mi, você esta cada dia melhor em tudo, que dicas maravilhosas, o Boris é muito lindo e dengoso, obrigada por tanto conteúdo proveitoso🥰😘

  • @renatanunesmartins5941
    @renatanunesmartins5941 День назад

    Tenho q aprender a consumir a batata inglesa assim.... só agora q descobri q ela é muito mais baixa em calorias do q a batata doce... Arroz...

  • @evelisesaconato4197
    @evelisesaconato4197 День назад

    Bom dia Mi❤️ tenho 1,70cm e peso 84kg, posso seguir esse cardápio para emagrecimento? Faço Cross fit TDS os dias... Adoro te seguir ❤️😘

  • @brunamattos7926
    @brunamattos7926 День назад

    Meu tipo de video preferido!

  • @canaldatite171
    @canaldatite171 День назад

    Por aqui, já acostumei tomsr cafezinho sem leite e sem açúcar. Amando te acompanhar

  • @canaldatite171
    @canaldatite171 День назад

    Nessa nova fase, você não está comendo arroz e feijão, Mi?

  • @GABRIELAvila-ho8ql
    @GABRIELAvila-ho8ql День назад

    Nossa amei tudo obrigadaaa vc ajudou muitooo

  • @nathalieaguiarlobo4719
    @nathalieaguiarlobo4719 День назад

    Mi se for aveia em flocos é as mesmas gramas 30g??

  • @amandalima9834
    @amandalima9834 День назад

    Mi eu senti sua dor nesse treino kkkkk

  • @CarolineMelolifefit
    @CarolineMelolifefit 2 дня назад

    Você é minha inspiração <3

  • @minhaopiniaomeupontodevist5076
    @minhaopiniaomeupontodevist5076 2 дня назад

    Você colocou leite de coco para fazer o molho de muqueca da tilápia ☺️?

  • @minhaopiniaomeupontodevist5076
    @minhaopiniaomeupontodevist5076 2 дня назад

    Sim, comer bem sem estar com uma alimentação ruim tendo sabor é muito difícil!

    • @AnaClara-hu3fv
      @AnaClara-hu3fv 2 дня назад

      Não é difícil nao, não precisa comer comida sem gosto pra ser saudável

    • @minhaopiniaomeupontodevist5076
      @minhaopiniaomeupontodevist5076 2 дня назад

      @@AnaClara-hu3fv Eu agora vou começar a assistir seus vídeos para começar a comer saudável e gostoso. Amei a receita de batatinha e proteína!

  • @valeriapereira3206
    @valeriapereira3206 2 дня назад

    Mulher top ❤

  • @ellizaleite1583
    @ellizaleite1583 2 дня назад

    Você é incrível 🎉🎉🎉 super conteudo! ❤❤

  • @anapaula2289
    @anapaula2289 2 дня назад

    Amo acompanhar você Mi,tudo que você posta! Você arrasa ❤

  • @fergiu
    @fergiu 2 дня назад

    Mi, alugaram a cabana por qual meio? Poderia passar o link? Obrigada!

  • @rosianecristinaalberto6355
    @rosianecristinaalberto6355 2 дня назад

    Sensacional

  • @amandapereira4885
    @amandapereira4885 2 дня назад

    😍😍😍😍😍😍💚💚💚💚💚💚💚💚💚

  • @TheBrasileira0016
    @TheBrasileira0016 2 дня назад

    Ahh que saudades estava dos seus videos!❤😍 por gentileza, nao pare de gravar aqui ta! Bjss 😘💐 Ahh vc tem cupom de desconto p produtos da Dux? Do omega 3, Colageno, etc? 😘😘

  • @renatorodrigues1935
    @renatorodrigues1935 2 дня назад

    Bom dia Mi Ruback! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia! Que você receba muitas bênçãos do Universo!!!

  • @lucienetonon600
    @lucienetonon600 2 дня назад

    ❤❤

  • @EveliseTavolacci
    @EveliseTavolacci 2 дня назад

    Amei! 🩷 Quanto tempo você deixa a batata na air fryer?

  • @neivanisouzadejesus1418
    @neivanisouzadejesus1418 2 дня назад

    Gostaria muito que você gravasse 2 vídeos por semana Mi,amo suas dicas.

  • @val-lb8rd
    @val-lb8rd 2 дня назад

    Aqui a gente usa essa milharina fininha pra fazer polenta, ela fica em bloco por isso ficou sequinho, o cuscuz a gente faz com flocão, não sabia que dava pra fazer dessa forma, vou testar fazer assim e cortar pra dourar um pouquinho na frigideira, igual faço quando sobra polentinha do dia anterior. Amo milho!! 😍

  • @GabrielaSantosVale
    @GabrielaSantosVale 2 дня назад

    Mi você colocou muita água pra hidratar o cuscuz 😮 deve ter ficado duro 😂

    • @MiRuback
      @MiRuback 2 дня назад

      Ficou HAHAHAHA estou aprendendo ainda 😂

  • @nathalieaguiarlobo4719
    @nathalieaguiarlobo4719 2 дня назад

    ❤❤❤

  • @alecssa1970
    @alecssa1970 2 дня назад

    Muito boa suas receitas, vou fazer. Obrigada querida. Uma sugestão, eu colocaria as almondegas depois de assadas dentro do molho de tomate, cozinhar por 5 min. pra pegar o gosto no molho e serviria junto c o molho.😊

  • @camilabarbeiro4854
    @camilabarbeiro4854 2 дня назад

    😍😍 tem receita da sopa ?

  • @biaolicampos
    @biaolicampos 2 дня назад

    Mi o que vai no molho da moqueca?

  • @camilabarbeiro4854
    @camilabarbeiro4854 2 дня назад

    Que delícia! Como vc fez o molho da moqueca? Com leite de coco?

  • @camylabarbara7853
    @camylabarbara7853 2 дня назад

    Amooooo aguardo ansiosamente pelos seus videos ❤️❤️❤️❤️

  • @rosahelenadesasantos7248
    @rosahelenadesasantos7248 2 дня назад

    Adorei, Mi! Não vejo a hora de você começar a atender para ter uma alimentação certa e gostosa e ao mesmo tempo perder peso e me manter saudável! 👏👏🥰🩷

  • @simonecristina4963
    @simonecristina4963 2 дня назад

    Vc está tão linda ,cada dia mais ,minha inspiração de todos os dias , gratidão

  • @paulaaparecida1737
    @paulaaparecida1737 2 дня назад

    Mi Você é muito inspiradora. 👏👏

  • @Beemybudget
    @Beemybudget 2 дня назад

    que inspiração!!

  • @lucineiazucco7800
    @lucineiazucco7800 2 дня назад

    Oi gostaria d saber qual a marca da sua cafeteira quero uma dessa n sei qual escolher porque muitas n tem pressão

  • @cristinarocha2734
    @cristinarocha2734 2 дня назад

    Você é incrível Mi 🙌😁

  • @jussaraapolinariodeazevedo6474
    @jussaraapolinariodeazevedo6474 2 дня назад

    Fico aguardando você postar seu vídeo! ❤

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 2 дня назад

    Que top